ANASAYFA GÜZELLİK MODA&ALIŞVERİŞ SAĞLIK ANNE&ÇOCUK DİYET KÖŞE YAZILARI ESRA CEYHAN'DAN

SAĞLIK

SIK SIK ATIŞTIRMAK SAĞLIKLI MI?

Ortodonti Uzmanı Diş Hekimi Kıvanç Cebesoy “Sık sık atıştırmak, dişlerin çürümesine fırsat verir”diyor.

GÖZ ALERJİSİ VE SEBEPLERİ

Göz alerjisi genellikle ciddi sorunlara yol açmasa da rahatsızlık veren bir sorundur.

TIRNAK BATMASINDA YAPILMASI GEREKENLER

Ayak tırnağının batmasının çeşitli sebepleri olabilir. Tırnağı yanlış kesmek tırnak batmasına neden olabilir.

KİVİYİ NASIL TÜKETMELİYİZ?

İçeriğindeki zengin besin değerleri ve özellikle C vitamini sayesinde bağırsak hareketlerini düzenleyen kivi, haftada 2-3 adet tüketildiğinde öksürmeyi bile kesiyor.

VÜCUDUMUZUN BAROMETRESİ NEDEN SAÇTIR?

Genel sağlığımız bozulduğunda saç ilk sinyal veren yapıdır.

SORUNSUZ MENOPOZ İÇİN...

Sorunsuz bir menopoz dönemi yaşamak istiyorsanız, tedbirinizi almaya çok uzun yıllar öncesinden başlayın

SORUNUNUZU ÇÖZMEK İSTİYORSANIZ SORUNU DÜŞÜNMEYİN

Eğer düşünecek hedefleriniz yoksa problemlerinizi düşünüyorsunuz demektir. Problemi düşünmek, neyin yanlış olduğu üzerine odaklanmaktır. Toplum olarak böyle büyütüldük, böyle eğitildik.

AÇIK OLUN, NET OLUN, SAHİCİ OLUN...

Belirsizliğe tahammül edebilmek bazı kişiler için oldukça zordur, böyle durumlarda kaygıları hat safhada yükselir hatta gelecek kaygısını bu nedenle çok yoğun bir biçimde yaşarlar. Kontrol odaklı kişiler,

‘KARPAL TÜNEL’E DİKKAT!

Klavye ve mouse’u sık kullanan kişilerde sık görülen ‘karpal tünel’ sendromu olabilir

AĞIZDAN NEFES ALMAYIN!

Belki de ağız ve diş sağlığı sorunlarınızın nedeni burnunuz yerine ağzınızdan aldığınız nefes olabilir.

DİKKAT! SAĞLIĞINIZ KÜFLENMESİN!

Son yıllarda ısı kaybının önlenmesi için zorunlu olarak yapılan PVC pencereler, iç / dış mantolama gibi izolasyon yöntemleri, yeni nesil evlerin hava almasını engelliyor, sıcak ortam ile yüksek nem miktarını birleştirerek adeta küflenmeye davetiye çıkarıyor.

HER ŞEYİ OLDUĞU GİBİ KABUL ETMEYE NE KADAR YATKINSINIZ?

Hayatta karşılaştığımız zorlukları elimizden her ne geliyor ise yaparak aşmaya çalışırız. Çıkmaza girdiğimizde de yakın dostlarımıza danışırız. Bazıları “Şunu denedin mi?” veya “Şöyle yapsaydın daha iyi olurdu” gibi önerilerde bulunur. İçlerinden en spiritüel olanı

HEMOROİDDE AMELİYATSIZ TEDAVİ MÜMKÜN

Zaman zaman yaşanılan kanama, ağrı ve zorlanma şikayetlerinin ameliyat korkusu nedeniyle göz ardı edilmeye çalışıldığına vurgu yapan Bayındır Levent Tıp Merkezi’nden Op. Dr. Zeynep Civelek Çaynak, her hemoroidal hastalığın ameliyatla tedavi edilmediğini belirtti.